Lo primero que dicen para comenzar a meditar es, encontrar un lugar silencioso con pocas o nulas distracciones.
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Images. Meditar no es algo místico ni religioso, aunque se pueda utilizar por esos motivos. La meditación es una práctica que si se convierte en un hábito en nosotros mismos puede llegar a darnos una gran cantidad de beneficios para nuestra vida en general.
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Cómo meditar en casa principiantes. Crear un rincón de meditación en casa significa tener un lugar especial solo para ti, que te ayudará a integrar. Aprenda a meditar en casa.
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Aprenda a meditar en casa. Elige un lugar de tu casa en el que te sientas cómodo y relajado. Te proponemos seis apps para meditar en casa gratuitas, fáciles y muy útiles. Meditar en la noche tiene una influencia en el sueo, y en los sueos.
